錦繡山河

雪山圣湖路線

歡迎并接受預(yù)報名-預(yù)留名額。確定時間后打款排座，也可直接打款占前座

庫拉崗日8月26-31：西藏徒步天堂-喜馬拉雅雪山圣湖路線-庫拉崗日、三神湖-白馬林錯、介久錯、折公錯。普莫雍措、羊卓雍措、措玉村、等地六日。領(lǐng)隊-山河。

【活動強度】：戶外徒步：輕裝高海拔低度徒步、三天輕徒步、每天10公里左右、拔高平均300米左右、難度低、強度低，

西藏徒步合影

一、活動的景點驢地介紹：

庫拉岡日峰

庫拉岡日峰在藏族人心目中，是與岡仁波齊、梅里雪山、扎日雪山齊名的四大神山之一。庫拉岡日峰下三神湖-白馬林錯、介久錯、折公錯。三湖連珠。

喜馬拉雅山如一座天然的屏障，佇立在東亞與南亞之間，成為我國西藏與印度、尼泊爾、不丹等國的天然界線，故而我國與南亞國家的邊界線大多也是以喜馬拉雅山為界，比如不丹。但有一處位于喜馬拉雅山脈北側(cè)的一座雪山曾被錯誤劃入不丹版圖，如今撥亂反正已明確歸屬中國，但仍有外國媒體別有居心標錯，甚至內(nèi)網(wǎng)也有將其錯誤認為不丹最高峰，它就是庫拉岡日峰。

藏文化中的四大神山之庫拉岡日峰

庫拉岡日峰，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線北側(cè)，處于西藏洛扎縣境內(nèi)，整個雪山由三座高峰組成，最高點海拔7554米。與它相依而立的還有6座7000米以上的山峰，其東面是海拔74l8米的庫拉崗日衛(wèi)峰和海拔738l米的庫拉崗日III峰；其東北面是海拔722l米的卡熱疆I峰、海拔72l6米的卡熱疆II峰和海拔70l8米的卡熱疆III峰。遠遠望去，眾峰并肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。山脊的南北兩側(cè)是壁立干仍的基巖陡崖。

庫拉岡日雪山下的峽谷中發(fā)育著庫拉岡日、卡熱疆、過拉卡日等大型冰川，北側(cè)的兩條均長達l 0公里，養(yǎng)育了白馬林錯、介久錯、折公錯等高山湖泊。冰川上冰塔林奇麗壯觀，由于山勢陡峭，庫拉岡日峰下時常發(fā)生冰崩、雪崩，轟鳴的聲音，令人驚心動魄。山峰的北麓是寬敞的洛扎雄曲及其大小支流形成的河谷，從地緣上看，這是是溝通西藏腹地與不丹之間最近、最直接的通道。

第一天：全國各地—拉薩（3670米）

拉薩集合日，早到的隊員可以去布達拉宮、大昭寺、八廓街逛逛。晚上我們會安排行前說明會。

住宿：拉薩標間

餐飲：自理

注意：初到高原，不宜劇烈運動

大昭寺

【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

第二天：拉薩—羊卓雍措—普莫雍措（5010米）—洛扎縣—色鄉(xiāng)（4000米）

早餐后開始坐車（商務(wù)車或中巴車），翻越岡巴拉山口，來到西藏三大神湖之一的羊卓雍措，遠眺羊湖盡頭的寧金抗沙雪山，之后沿羊湖一直前行至浪卡子，在浪卡子午餐。吃完午飯后繼續(xù)坐車，經(jīng)過普莫雍措，湖邊簡單拍照。因為這里海拔太高，初上高海拔不宜久留，返回的時候再好好游玩。翻越5350米的蒙達拉埡口，在這里眺望庫拉崗日群山。下山到洛扎縣城，可在這里做最后的補給，之后前往色鄉(xiāng)。

住宿：色鄉(xiāng)寺院賓館或措玉村家庭客棧

餐飲：酒店含早，午餐浪卡子縣城（不含），晚餐含

注意：普莫雍措和蒙達拉埡口海拔都在5000米以上，預(yù)防高反；

羊卓雍措

羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“天鵝之湖”，羊卓雍措，與納木措、瑪旁雍措，并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。湖水均深20-40米，最深處有60米，是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

普若雍措

普姆雍措位于山南地區(qū)浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普姆在藏語中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米。冬天有紅極網(wǎng)絡(luò)絕美的藍冰，夏日藍冰消退，普若雍措雪山倒影，湖畔草長鶯飛。

第三天：色鄉(xiāng)—白馬林措停車場—白馬林寺—措玉村（徒步第1天）

徒步第一天約10公里，海拔上升200米，下降200米，來回6小時。

措玉村早餐后乘車前往徒步起點——白馬林措停車場（4500米），開始我們的庫拉崗日雪山徒步之旅。今天的徒步比較簡單，沿著白馬林措右側(cè)一直前行到湖的盡頭白馬林寺，吃完路餐后返回停車場。白馬林措湖顏色因深淺不同與其周邊的景色融匯后呈現(xiàn)出藍、綠、白三種顏色 。據(jù)說，信徒們可以從這湖底窺見自己的今生來世。因此到了這里，不防撞撞運氣，看看自己的命運。

住宿：措玉村家庭客棧

餐飲：早餐（含），午餐自備，晚餐（含）。

注意：第一天徒步，雖然難度不大，畢竟海拔4500米—4700米，還是謹慎為好。如果狀態(tài)不佳，建議走到第一個觀景臺即可。

白瑪林措

傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一。白瑪林措風景秀麗，湖色的深淺和周邊的景色呈現(xiàn)出藍、綠、白三種顏色，湖的周圍散落著蓮花生大師的手印和足印，還有他修行過的洞府和伏藏地。據(jù)說，信徒還能從這湖底看見自己的今生來世，因此，到了這里，不防撞撞運氣，看看自己的命運。

第四天：措玉村—白馬林措停車場—介久措山脊營地—措玉村（徒步第2天）

徒步約11公里，海拔上升380米，下降380米，來回大約6小時。

措玉村早餐后乘車前往白馬林措停車場，沿白馬林措左側(cè)爬坡到山脊觀景臺拍照，之后下到介久措，再沿介久措左側(cè)山脊上坡到海拔4800米的山脊營地，這里是看庫拉崗日和卡日疆的最佳位置。在此路餐后返回白馬林措停車場，乘車到措玉村。

住宿：措玉村家庭客棧

餐飲：早餐（含），午餐自備，晚餐（含）

注意：今天的攝影點比較多，隊員的狀態(tài)也會比前兩天好，大家要合理分配時間，盡可能多走路多拍照。

庫拉崗日（Kula Kangri），其實是一座山的名字。它位于西藏山南地區(qū)洛扎縣境內(nèi)，距離拉薩270公里，是西藏中部地區(qū)“四大神山”之一。海拔7538米，它是西藏吐蕃時期稱作“世界形成之九神”之一。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，眾峰并肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。

介久措

介久措猶如一條綠色的翡翠玉帶鑲嵌在群山之中，湖水碧綠，站在介久措旁邊的山坡上，可以拍攝庫拉崗日雪山倒影，運氣好的話，更能拍攝到庫拉崗日最壯觀的日照金山。每年六月份左右，湖邊高山杜鵑綻放，甚是妖嬈美麗。

第五天：措玉村—白馬林措停車場—折公措-三神湖—色鄉(xiāng)（徒步第3天）

徒步約12公里，海拔上升490米，下降490米，來回大約6小時。

措玉村早餐后乘車前往白馬林措停車場，沿白馬林措右側(cè)河谷前行，一路上升，來到一個大平臺，首先看到的是折公措，繼續(xù)爬坡，海拔4900米左右，即可看見三神湖和過拉卡日雪山。

住宿：色鄉(xiāng)賓館或招待所，可洗澡

餐飲：早餐稀飯或面條、咸菜、青菜等，午餐自備，晚餐色鄉(xiāng)川菜館（含）。

注意：今天爬坡為主，海拔較高，個人量力而行，能走多遠是多遠，隨時可下撤，隨處是風景。為安全起見，下午兩點之后必須返程。

折公措三神湖

網(wǎng)傳最多的有一張汗斯在那邊拍的照片，可以直視直貢措、折公措等高山海子，視野開闊。這有折公措觀景平臺是欣賞折公措三神湖的最佳位置，可以近距離觀賞過拉卡日。從高處俯視，折公措三神湖自北向南躺在山谷間，如同鑲嵌在喜馬拉雅山脈中段三顆清澈的藍寶石。

第六天：色鄉(xiāng)—洛扎縣—普莫雍措—羊湖—拉薩

色鄉(xiāng)早餐后乘車原路返回，在蒙達拉山口拍攝庫拉崗日群山，之后深度游玩普莫雍措。曾經(jīng)有一位走遍藏地的行者來到普莫雍措，驚呼這才是藏區(qū)最美的湖泊。在日本NHK電視臺拍攝的紀錄片《天上的普莫雍措》，2018年熱播的紀錄片《第三極》中，普莫雍多次出境，足以證明你值得來一次。

下午沿羊卓雍措返回拉薩，大約下午19點之前返回拉薩，活動結(jié)束，拉薩散團！

住宿：自理

餐飲：色鄉(xiāng)早餐，中午路邊簡餐，晚餐自理

提示：

由于高原徒步具有一定的不可預(yù)測性，如遇惡劣天氣或突發(fā)狀況，為保證隊員人身安全，領(lǐng)隊有權(quán)修改或提前終止行程。

二、活動行的程簡單介紹：

第一天：拉薩集合（自由活動）布達拉宮、大昭寺等

第二天：拉薩—羊卓雍措—普莫雍措—洛扎縣—色鄉(xiāng)

常規(guī)路線

第三天：措玉村—白馬林措營地—白馬林寺—措玉村

徒步第一天約10公里，海拔上升200米，下降200米，來回6小時。海拔4500-4700.

第四天：措玉村—介久措山脊營地—措玉村

徒步約11公里，海拔上升380米，下降380米，來回大約6小時。

第五天：措玉村—白馬林措營地—折公措-三神湖—色鄉(xiāng)

徒步約12公里，海拔上升490米，下降490米，來回大約6小時。海拔4700-4900

第六天：色鄉(xiāng)—洛扎—普莫雍措—羊卓雍措—拉薩-晚上19點前到達拉薩-散團可直接返。建議-修整一晚、次日返程。

觀景路線

三、活動的性質(zhì)強度：

戶外徒步：輕裝高海拔低度徒步、三天輕徒步、每天10公里左右、拔高平均300米左右、難度低、強度低，

徒步第一天約10公里，海拔上升200米，下降200米，來回6小時。海拔4500-4700.

徒步第二天約11公里，海拔上升380米，下降380米，來回大約6小時。

徒步第三天約12公里，海拔上升490米，下降490米，來回大約6小時。海拔4700-4900

四、活動費用的明細：

【活動費用】：4人成型，費用約3899元/人！優(yōu)惠會員價格3699元.

優(yōu)惠條件——

1.報名隊員需將本帖子轉(zhuǎn)發(fā)到微信朋友圈。報名時請出示轉(zhuǎn)發(fā)截圖方可享受優(yōu)惠價格3699元。

2、參加本俱樂部三次短線活動以上或一次長線活動以上的老隊員，需將本帖子轉(zhuǎn)發(fā)到微信朋友圈。?？上硎軆?yōu)惠價格 3699元。

【包含費用】：

1、落地五天豪華中巴或商車的包車費用。根據(jù)人數(shù)訂車保留空座

2、車的加油、過路過橋、停車費用等。

3、司機吃住。

4、領(lǐng)隊的組織費用、地接費用。

5、公共設(shè)備費用、對講繩索等。

6、旅游保險費用，

7、1晚拉薩客棧標間，4晚藏族民居。

8、5天早餐。

9、羊湖門票。

【不含費用】：

1、各地至拉薩來回大交通

2、邊防證費用（建議戶口所在地免費辦理，拉薩辦理需提前一天）

3、路途行車中及徙步路餐（午餐）

4、如遇人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，客人自身原因未能完成全部行程活動或提前返回，將被視為自動放棄活動后產(chǎn)生費用

5、個人其他消費及費用包含中未提及的其他所有費用

6、不含正餐AA自理

五、活動報名的方式信息：

【多日長線報名方式】：

第一、曾經(jīng)報過名或加過好友的親-可微信好友內(nèi)搜索-山河-兩個字。會出現(xiàn)山河-、或山河A 的微信號、請私聊發(fā)送報名信息：活動名稱-人數(shù)-姓名-身份證號-性別-上車地點-電話、打款、報名成功。請勿重復(fù)添加。

第二、對于首次報名或從未微信聯(lián)系過的朋友。請?zhí)砑?微信號10581691-山河A、或直接長按掃碼下方二維碼、加微信好友報名。發(fā)送報名信息同上。請勿重復(fù)添加。

關(guān)于打款確認后的活動通知：多日活動-出隊通知在活動開始前兩天建立活動專屬群、專屬群內(nèi)發(fā)出。同時各個微信群內(nèi)會有提示。請大家耐心等待。如果過時沒有收到、請主動與報名時的相對應(yīng)的組織方微信聯(lián)系。

六、活動報名的繳費說明：

【繳款說明】 ：報名結(jié)束后請以最快時間繳費。

1、微信好友內(nèi)轉(zhuǎn)賬繳費-報名時已經(jīng)聯(lián)系組織方的微信號、對應(yīng)微信好友內(nèi)轉(zhuǎn)賬繳費即可。

2、支付寶轉(zhuǎn)賬繳費、支付寶賬號-13793138608王萌。轉(zhuǎn)賬繳費-后截圖用微信私聊通知報名時對應(yīng)的微信。

3、銀行打款：銀行卡號：6228480258884019070農(nóng)行王萌。后致電13793138608手機號通知。

4、特別備注：多日長線活動-按照打款順序排座。特此說明。

七、出行的時間地點：

本活動提前六天建立活動專屬群、群內(nèi)下發(fā)相關(guān)通知。小伙伴們自行選擇乘坐合適的交通工具到拉薩-8月26號.到達后山東錦繡山河戶外俱樂部指定酒店入住。群內(nèi)或者微信電話致電領(lǐng)隊。

八、活動特殊情況的約定：

報名打款即認同、并并完全同意本約定。

長線活動因涉及相對復(fù)雜、如訂車、住宿、吃飯、向?qū)?、地接、等?nèi)容較多、報名后打款、即為確認、又因個人原因無法參加的、為個人情況于組織者無關(guān)、特約定退費情況。打款即為認同、并同意本約定。請勿糾纏、請勿糾纏。

1、因個人原因打款后無法參加、請?zhí)崆八奶煺埣?。四天期?nèi)報名同時打款的隊員即為確認。這個時已經(jīng)在不退費期間、不接受要求退款。請自找替補頂替。但如清明、五一、端午、中秋、十一、元旦、春節(jié)等國假日請?zhí)崆?天提出。

2、其它時間因個人原因無法參加的請及時與組織者聯(lián)系、即協(xié)商退費事宜。請相互理解、報名閱讀后為自愿接受。請共同維護。

九、活動的要求注意事項：

1、戶外的活動不同于傳統(tǒng)旅游活動，對參加隊員的安全、環(huán)保、守時和團隊協(xié)作精神要求較高。較真、挑剔、無時間觀念者、沒有團隊精神、個性超強、愛出風頭、自私自利者、自以為交費了就得享受到五星級旅行社待遇，稍有不順即風言風語者!請不要報名。

2、領(lǐng)隊是活動的核心領(lǐng)導(dǎo)者，負責組織、帶隊、協(xié)調(diào)、聯(lián)絡(luò)等工作，對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨時決定的權(quán)力，所有隊員均應(yīng)聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，按照領(lǐng)隊的安排從事力所能力的公共勞動，配合協(xié)助領(lǐng)隊的工作。

3、領(lǐng)隊不是導(dǎo)游，戶外活動不等同于旅行社的旅游、所有穿越景區(qū)免門票的活動都有一定風險性、特殊情況時需要補票、或繞路不予理解請繞行。領(lǐng)隊不是保姆，隊員在出行期間應(yīng)發(fā)揚戶外運動自助、自立的精神，不能有凡事依賴領(lǐng)隊的思想。
4、因交通延阻、罷工、政變、天氣、飛機、火車故障、景點關(guān)閉、航班取消或更改時間等不可抗力因素導(dǎo)致部分景點無法游覽，領(lǐng)隊有權(quán)利調(diào)整行程、組織者不應(yīng)承擔任何責任，如由此導(dǎo)致的費用增加，由游客自理。

5、高血壓，心臟病、哮喘病患等不適宜參加戶外運動的患者請不要報名，如隱瞞病史報名所引起的意外后果自己完全承擔。

十、活動免責聲明的約定：

【免責聲明】此次為自助式的AA制活動 凡報名者 需身體健康，無心臟病、高血壓、哮喘、精神病 恐高癥等慢性疾病史。有自主能力，能對自己的行為負責.在此組織者僅僅負責召集和協(xié)調(diào)，不承擔任何責任，請參加者對自己安全負責。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如發(fā)生意外傷害，責任自負，與活動召集人、一起出行的隊友無關(guān)，以上條款已告知家人，同意報名一旦報名參加，本公告各項條約立即生效。

關(guān)于我們的：

    山東錦繡山河戶外俱樂部2017年獨立開拓至今、創(chuàng)立人“山河”攜諸位領(lǐng)隊與萬千隊員同行在祖國的錦繡山河之中，我們一直在路上從未止步。我們的領(lǐng)隊全部為兼職、但我們不已戶外而營生、確以戶外為樂、獨樂不如眾樂，所以有緣為大家領(lǐng)路前行。我們專心做好戶外線路、把戶外穿越和徒步旅行有機結(jié)合起來、創(chuàng)作出獨具特色的適合大眾戶外愛好者的輕戶外線路，深受廣大戶外愛好者喜愛。我們傾心服務(wù)大眾驢友、努力打造我們的品牌。這些年來正因為萬千戶外愛好者的信任、關(guān)注與支持。使我們成長為山東戶外界首屈一的指戶外俱樂部。

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